SEHAT DAN NYUNNAH DENGAN KURMA

Dari Anas ra, beliau berkata, "Rasulullah saw berbuka puasa sebelum salat dengan memakan kurma segar, kalau tidak ada maka dengan kurma kering, dan kalau tidak ada beliau meminum beberapa teguk air" (HR. Abu Daud dan Tirmidzi).
ramadhan sudah di depan mata.  Umat Islam pun mulai bersiap-siap menyongsongnya.  Baik persiapan fisik, psikis maupun persiapan lainnya. Salah satu imbas datangnya Ramadhan adalah munculnya buah kurma di pusat-pusat belanja, pasar, warung dan kios-kios buah.  Buah satu ini memang jadi favorit buat berbuka puasa. Tidak hanya karena mengamalkan sunnah Rasulullah, mengonsumsi buah kurma ternyata juga mempunyai banyak manfaat.  Penelitian melaporkan bahwa mengonsumsi satu butir kurma dapat mengembalikan energi tubuh yang hilang, karena di dalam kurma terkandung glukosa dan fruktosa yang merupakan zat anti lapar.  Jadi, sangat pas kalau mengonsumsi kurma saat berbuka puasa.  Mengonsumsi lima butir kurma setiap hari secara teratur dapat mengurangi resiko stroke akut dan serangan jantung.
BeBuah kurma  direkomendasikan langsung oleh Allah swt kepada Bunda Maryam, ketika akan melahirkan Nabi Isa as.   Berikut kandungan dan manfaat buah kurma:
1. Konsumsi glukosa akan menghentikan proses pembentukan glukosa di hati sehingga katabolisme asam amino akan terhenti sehingga memelihara protein tubuh.  Hal ini akan membuka peluang terbentuknya sel-sel baru yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
2. Fruktosa, selulosa dan serat sangat baik untuk pencernaan dan mengatasi konstipasi (sembelit).
3. Vitamin A, B2, B12 dan C pada kurma baik untuk kesehatan mata, menguatkan saraf, mencegah sariawan, sebagai antioksidan, meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
4. Fosfor berperan penting sebagai nutrisi otak, sehingga bila dikonsumsi teratur, dalam jangka panjang berefek mencerdaskan.  Mineral pada kurma berefek mengendurkan ketegangan neuron, sehingga tubuh lebih tenang dan bersemangat kembali.
5. Kalium (pottasium) signifikan mengatasi kelelahan, membuat jantung bekerja lebih optimal, mengaktifkan kontraksi otot dan berperan dalam pengaturan tekanan darah.
6. Tekstur kurma yang halus aman bagi lambung yang sensitif dan penderita radang usus.
7.Zat besi (Fe) bermanfaat bagi penderita anemia
8. Kurma kering mengandung aspirin (asam asetil salisilat) alami yang bersifat analgesik (mengurangi rasa sakit)
9. Salisilat pada kurma dapat mempengaruhi prostaglandin yang pada akhirnya dapat menurunkan tekanan darah.  Maka, kurma aman dikonsumsi oleh penderita hipertensi / darah tinggi.

10. Zat besi dan kalsium dalam kurma juga penting  untuk mengatasi kekurangan produksi ASI pada ibu menyusui.

11. Kurma berperan dalam pertumbuhan anak, pembentukan sel-sel darah merah dan sumsum tulang belakang, serta menjaga keelastisan dinding arteri.

Dengan sekian banyak manfaat kurma, masihkah kita berpikir ulang untuk mengonsumsinya? Apalagi sekarang kurma tidak hanya terdapat dalam bentuk buah, tapi juga produk olahannya seperti Sari Kurma  dan Jus Kurma.  Yang jelas, mengikuti sunnah adalah ibadah yang tentu saja berpahala.

Sehat dengan Wudhu

Tubuh kita memiliki banyak sekali titik-titik penting yang berfungsi mempertahankan keremajaan tubuh, sekaligus menjadi pintu masuk (port d’entre) bagi jutaan kuman, virus, dan bakteri yang tersebar di alam. Titik-titik tersebut disebut sebagai titik biologis, yang jika titik-titik tersebut distimulasi atau dirangsang sedemikian rupa, maka ribuan penyakit pun bisa ditangkal, bahkan bisa disembuhkan.
Ilmu praktek stimulasi titik-titik biologis itu biasa dikenal sebagai refleksologi. Biasanya yang menguasai titik-titik refleksi ini adalah tabib-tabib atau sinshe yang mereka gunakan untuk berbagai macam terapi atau penyembuhan penyakit. Mereka mempelajarinya sampai puluhan tahun untuk bisa menguasai letak titik-titik penting tersebut, sekaligus teknik pijatan yang bersifat menyembuhkan.
Namun bagi muslim, untuk menangkal berbagai macam penyakit dengan mengandalkan pijatan atau stimulasi pada titik-titik biologis tersebut tidak perlu sampai puluhan tahun. Cukup mempelajari teknik berwudhu yang baik dan benar, maka wudhu bisa menjadi ritual penyucian yang mengutamakan kesehatan karena bersifat pencegahan dan pengobatan penyakit.
Bagaimana cara wudhu menangkal penyakit?
Stimulasi Titik Biologis
Dalam sebuah artikel yang ditulis oleh Dr. Magomedov, asisten pada lembaga General Hygiene and Ecology (Kesehatan Umum dan Ekologi) di Daghestan State Medical Academy dijelaskan bagaimana wudhu dapat menstimulasi/merangsang irama tubuh alami. Rangsangan ini muncul pada seluruh tubuh, khususnya pada area yang disebut Biological Active Spots (BASes) atau titik-titik aktif biologis. Menurut riset ini, BASes mirip dengan titik-titik refleksologi Cina.
Bedanya, terang Dr. Magomedov, untuk menguasai titik-titik refleksi Cina dengan tuntas paling tidak dibutuhkan waktu 15-20 tahun. Bandingkan dengan praktek wudhu yang sangat sederhana. Keutamaan lainnya, refleksologi hanya berfungsi menyembuhkan sedangkan wudhu sangat efektif mencegah masuknya bibit penyakit.
Menurut peneliti yang juga menguasai ilmu refleksologi Cina ini, 61 dari 65 titik refleks Cina adalah bagian tubuh yang dibasuh air wudhu. Lima lainnya terletak antara tumit dan lutut, di mana bagian ini juga, merupakan area wudhu yang tidak diwajibkan.
Sistem metabolisme tubuh manusia terhubung dengan jutaan syaraf yang ujungnya tersebar di sepanjang kulit. Guyuran air wudhu dalam konsep pengobatan modern adalah hidromassage alias pijat dengan memanfaatkan air sebagai media penyembuhan.
Membasuh area wajah misalnya, pijatan air akan memberi efek positif pada usus, ginjal, dan sistem saraf maupun reproduksi. Membasuh kaki kiri berefek positif pada kelenjar pituitari, otak yang mengatur fungsi-fungsi kelenjar endokrin (kelenjar yang bertugas mengatur
pengeluaran hormon dan mengendalikan pertumbuhan). Di telinga terdapat ratusan titik biologis yang akan menurunkan tekanan darah dan mengurangi sakit.
Dari sudut pandang pengobatan medis, Mokhtar Salem dalam bukunya Prayers: a Sport for the Body and Soul (Shalat: Olahraga untuk Jasmani dan Rohani) menjelaskan bahwa wudhu bisa mencegah kanker kulit. Jenis kanker ini lebih banyak disebabkan oleh bahan-bahan kimia yang setiap hari menempel dan terserap oleh kulit. Cara paling efektif mengenyahkan risiko ini adalah membersihkannya secara rutin. Berwudhu lima kali sehari adalah antisipasi yang lebih dari cukup.
Menurut Salem, membasuh wajah meremajakan sel-sel kulit muka dan membantu mencegah munculnya keriput. Selain kulit, wudhu juga
meremajakan selaput lendir yang menjadi gugus depan pertahanan tubuh. Peremajaan menjadi penting karena salah satu tugas utama lendir ibarat membawa contoh benda asing yang masuk kepada dua senjata pamungkas yang sudah dimiliki, manusia secara alami, yaitu limfosit T (sel T) dan limfosit B (sel B).
Keduanya bersiaga di jaringan limfoid dan sistem getah bening dan mampu menghancurkan penyusup yang berniat buruk terhadap tubuh. Bayangkan jika fungsi mereka terganggu. Sebaliknya, wudhu meningkatkan daya kerja mereka.
Pintu masuk lain yang tak kalah penting adalah lubang hidung. Dalam wudhu disunatkan menghirup air dari hidung dan dikeluarkan lewat mulut. Cara ini adalah penangkal efektif ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), TBC, dan kanker nasofaring secara dini.
Seorang muslim disarankan mengambil air wudhu tak hanya ketika akan salat, tetapi juga di waktu yang lain. Misalnya saat hendak membaca Alquran, setelah ziarah ke makam, setelah menyentuh jenazah, berangkat tidur atau akan azan.
Selain fungsi-fungsi fisiologis, wudhu juga efektif mengendalikan emosi. Setiap kali merasa ingin marah, seorang muslim disarankan untuk mengambil ambil air wudhu untuk mendinginkan dan menyejukkan hati. Apa pun yang telah diperintahkan oleh Allah tentu memberi banyak manfaat dan solusi tanpa meninggalkan resiko.

Memiliki Kulit Idaman

Sebagai pembalut tubuh, kulit paling sering menimbulkan masalah, terutama bagi wanita. Kering, kusam, kasar, berminyak, berjerawat adalah hal-hal, yang walau tidak fatal, sangat mempengaruhi kepercayaan diri. Namun, kulit juga dapat menjadi aset dalam penampilan. Seseorang yang memiliki kulit bersih dan sehat, setiap saat akan merasa cantik dan seksi. Kulit yang bersih dan sehat memang dapat menjadi ‘aksesori’ paling berharga, mengalahkan teknik riasan secanggih apa pun.

Bagaimana mendapatkan kulit sehat? 

Jawabnya: dimulai dari pori-pori. Memelihara pori-pori kulit agar tetap halus dan sehat dapat menjauhkan kita dari banyak masalah kulit, terutama jerawat. Masalah kulit makin terasa di Indonesia yang beriklim tropis dengan suhu yang panas dan lembab, plus udara kotor.
Ada banyak cara untuk membantu mewujudkan kulit yang sehat. Sulitnya, setiap dokter kulit, media atau penelitian mempunyai cara yang berbeda-beda. Belum lagi berbagai mitos yang diturunkan dari generasi ke generasi. Mencari metode yang cocok memang hanya dapat diketahui setelah kita mencobanya.

PENYEBAB UTAMA
Menurut Dr. Titi Moertolo, dermatologis andalan para selebriti, faktor keturunan turut mempengaruhi jenis kulit. Pori-pori besar (kasar) identik dengan kulit normal atau beminyak. Komedo dan jerawat lebih mudah timbul pada kulit yang berpori-pori besar. “Pori-pori adalah muara tempat rambut tumbuh. Di atas akar rambut dan di bawah kulit, terdapat kelenjar sebasea yang menghasilkan sebum. Sebum lebih banyak dihasilkan pada kulit berminyak sehingga sering ‘menendang’ bahkan menyumbat muara sehingga pori-pori tampak besar dan menghasilkan komedo atau blackhead, ”jelas wanita yang tampak awet muda ini.

KURANGI PENGGUNAAN
• Bedak padat.
• Pelembab, kecuali kulit wajah sangat kering.
• Pembersih rambut two in one/three in one.
• Pelembab rambut.
• Pembersih rambut dan bedak bayi.

TERAPKAN KEBIASAAN SEHAT

• Tidur 6-7 jam sehari.
• Makan buah-buahan dan sayuran dalam jumlah cukup.
• Minum air minimal putih 8 gelas sehari.
• Mengkonsumsi Vitamin E alamiah dan antioksidan setiap hari, kebutuhan ini cukup dengan mengkonsumsi Habbassauda (vit E), Spirulina (antioksidan) dan Paramaria (keseimbangan hormonal)
• Jaga pencernaan dalam kondisi baik (teratur buang air besar dan kecil).
• Hindari makanan-makanan yang dipantang, terutama pada saat datang bulan.

Jika ingin kulit senantiasa sehat dan tampak segar, beberapa jenis bahan makanan di bawah ini perlu dibatasi dan dikurangi :
• Durian
• Cokelat
• Kacang
• Telur
• Keju
• Susu tinggi lemak
• Emping melinjo
• Kuaci
• Daging berlemak
• Kerang

STRESS
Stres adalah salah satu musuh kulit. Stres bukan hanya datang dan beban pikiran karena pekerjaan, masalah keluarga, atau asmara, melainkan juga datang dan kondisi fisik/tubuh yang lemah akibat kurang tidur atau kelelahan. Lucunya, tempat jerawat timbul dapat memberi indikasi penyebabnya. Jerawat yang tumbuh di bagian dahi biasanya disebabkan oleh rambut/ poni yang menutupi daerah itu. Jerawat di pipi karena asmara, dan di sekitar rahang dan leher bisa berarti akibat stres atau rambut yang kotor.
Namun, yang paling berpengaruh pada kondisi kulit adalah diet. Makanan yang berlemak merangsang produksi sebum yang berlebihan. Selain itu, alkohol dan kebiasaan terlambat makan juga dapat menimbulkan masalah, walau secara tak langsung. “Kebiasaan buruk tersebut dapat merusak hati dan berarti merusak metabolisme. Jika metabolisme rusak, pori-pori akan membesar,” tuturnya. Artinya, kondisi perut sangat berkaitan dengan kesehatan kulit.

CARA TEPAT MENCEGAHNYA
Selain disiplin dalam menjaga makanan, facial secara teratur dapat sangat membantu. Dengan mengeluarkan sebum, lalu diikuti dengan membubuhkan masker, pori-pori akan bersih dan tertutup. Facial dapat dilakukan dengan Minyak Herba Jawi 99 dicampur dengan Spirulina. Minyak But but mengandung arang alami dan campuran 100 jenis herba mampu mengangkat sel-sel yang telah mati, sedangkan Spirulina mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai anti aging (penuaan dini) dan menghaluskan kulit.
Walau hormon androgen mempengaruhi kondisi kulit, sama sekali tidak dianjurkan mengonsumsi suplemen estrogen karena dapat menimbulkan efek samping yang serius. Sehingga lebih baik menghindari pemakaian pelembab, kecuali bila kulit benar-benar kering. “Di Indonesia udara sangat lembab, sehingga hampir semua orang sebenarnya tidak memerlukan pelembab. Apalagi banyak produk pelembab yang dibuat di luar negeri, sehingga kebanyakan dan produk ini dibuat berdasarkan penelitian yang bukan untuk iklim kita,” tegasnya.
Demikian juga dengan tabir surya. Matahari memang patut dihindari sebisanya, namun jangan sampai membatasi aktivitas di udara terbuka hanya karena ‘takut’ matahari. Scrubbing, yang menurut perkiraan banyak orang dapat membersihkan komedo dan mengupas kulit mati sampai bersih, bila dilakukan sembarangan justru dapat membuat kulit kasar.
Mengkonsumsi Habbassauda, Spirulina dan Paramaria Plus secara rutin akan mendapatkan hasil yang mencengangkan. Belum lagi khasiat untuk mengatasi masalah kewanitaan, dan meningkatkan kualitas hubungan suami isteri.

Mendidik Anak

Kalau anak-anak banyak dikritik dalam kehidupannya, mereka akan belajar mengutuk
Kalau anak-anak banyak mengalami permusuhan dalam kehidupannya, mereka akan belajar berseteru
Kalau anak-anak banyak dikasihani dalam kehidupannya, mereka akan belajar mengasihani diri mereka sendiri
Kalau anak-anak banyak dicemooh dalam kehidupannya, mereka akan belajar menjadi pemalu
Kalau anak-anak banyak mengalami kecemburuan dalam kehidupannya, mereka akan belajar iri hati
Kalau anak-anak banyak mengalami hal yang memalukan dalam kehidupannya, mereka akan belajar merasa bersalah
Kalau anak-anak diberikan dorongan dalam kehidupannya, mereka akan belajar percaya diri
Kalau anak-anak merasakan toleransi dalam kehidupannya, mereka akan belajar sabar
Kalau anak-anak banyak dipuji dalam kehidupannya, mereka akan belajar menghargai
Kalau anak-anak merasa diterima dalam kehidupannya, mereka akan belajar mengasihi
Kalau anak-anak merasa didukung dalam kehidupannya, mereka akan belajar menyukai diri sendiri
Kalau anak-anak merasa diakui dalam kehidupannya, mereka akan belajar bahwa mempunyai sasaran itu baik
Kalau anak-anak dibiasakan berbagi dalam kehidupannya, mereka akan belajar bermurah hati
Kalau anak-anak dibiasakan jujur dalam kehidupannya, mereka akan belajar mengatakan yang sebenarnya
Kalau anak-anak merasakan keadilan dalam kehidupannya, mereka akan belajar bersikap adil
Kalau anak-anak diberikan pertimbangan dan kemurahan dana kehidupannya, mereka akan belajar menghormati
Kalau anak-anak merasa tenteram dalam kehidupannya, mereka akan belajar percaya pada diri sendiri maupun pada orang-orang di sekeliling mereka
Kalau anak-anak merasakan persahabatan dalam kehidupannya, mereka akan belajar bahwa dunia ini tempat tinggal yang menyenangkan
Bagaimana perlakuan Anda terhadap anak-anak ?

Mengenal Bakteri E. Sakazakii

Apa itu Enterobacter sakazakii?  Penyakit apa yang dapat terjadi karena bakteri tersebut?
Enterobacter sakazakii adalah termasuk bakteri sejenis Enterobacteriacea, yang terdiri dari beberapa spesies bakteri yang ditemukan dalam pencernaan manusia, hewan dan dari lingkungan. Mikroorganisme ini dapat berimplikasi kepada meningitis atau enteritis khususnya pada anak-anak.

Dalam beberapa berita dilaporkan 20% - lebih dari 50% yang terkena penyakit tersebut meninggal. Sedangkan yang dapat bertahan dari penyakit tersebut ternyata pada akhirnya mengalami komplikasi gangguan saraf.

Siapa yang paling berpotensi terkena Enterobacter sakazakii ?
Enterobacter Sakazakii dapat menyebabkan penyakit pada semua umur. Tetapi dari beberapa laporan disebutkan bahwa pada bayi, terutama bayi yg kurang dari 1 tahun factor resikonya lebih tinggi. Dan yang paling berbahaya lagi apabila menyerang bayi baru lahir (kurang dari 28 hari), bayi prematur, bayi berat badan lahir rendah dan bayi yang imun-nya menurun.

Dari mana asalnya Enterobacter sakazakii?

Habitat alami Sakazakii tidak diketahui secara pasti. Bakteri dapat didekteksi berada di pencernaan orang yang sehat. Ia juga dapat ditemukan di pencernaan binatang dan juga di alam.

Bagaimana susu formula dapat terkontaminasi oleh Enterobacter sakazakii ?

Ada tiga jalan bagaimana susu formula dapat terkontaminasi Enterobacter Sakazakii.
a) Melalui material yang dipakai saat produksi susu formula.
b) Melalui kontaminasi formula atau bahan-bahan ramuan formula lain yang dimasukan kedalam susu formula setelah susu dipasturisasi
c) Melalui orang yang memberikan susu formula kepada bayi.
Sebenarnya Enterobacter sakazakii dapat dideteksi pada  berbagai makanan lain, tetapi serangan bakteri tersebut lebih sering melalui susu formula bubuk

Apakah bayi yang disusui ASI dapat terkontaminasi Enterobacter sakazakii?
Belum pernah dilaporkan terjadi kontaminasi bakteri pada bayi yang disusui ASI saja (asi eksklusif). Penelitian yang ada hanya menyebutkan bawa 50-80% kasus kontaminasi bakteri sakazakii terjadi karena susu formula bubuk.

Obat Mujarab Hipertensi

Hipertensi atau darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah diatas normal. yaitu 120/80 mmHg (menurut takaran medis)..
Hipertensi yg terus menerus membuat jantung bekerja ekstra keras, dapat merusak pembuluh darah jantung, ginjal, otak dan mata. hipertensi juga menjadi penyebab umum kasus stroke dan serangan jantung..
Sampai detik ini kedokteran konvensional menyimpulkan hipertensi tidak diketahui penyebabnya. Tidak sedikit ahli medis barat menterapi pasien hipertensi dengan menganjurkan mereka melampiaskan emosi mereka dengan alasan untuk mencegah stroke.. Naudzubillah. Namun, walaupun tidak diketahui penyebabnya secara pasti, pengidap hipertensi tetap diperintahkan menelan aneka obat sintetis dengan sekian banyak efek samping..
Islam merupakan tuntunan dan solusi. Allah-lah tempat kembali segala urusan dan kesembuhan.
 

Solusi Islam untuk hipertensi:
1. Dzikir
(Yaitu) orang-orang yg beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tentram (QS Ar-Ra'd: 28).
Dg dzikir, organ dan tubuh menjadi rileks, tenang dan kinerja organ lebih baik

2. Sholat
Jadikanlah sabar dan sholat sebagai penolongmu (Al Baqarah:45)
Sholat adalah dzikir yg paling utama

3. Membaca Al Quran.
Dan kami turunkan Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang2 beriman (QS Al Isra': 82)

4. Menjaga makanan & minuman dengan yang halal dan thoyyib.
Dan hendaklah manusia memperhatikan makanannya (QS Abasa: 24). Penderita dianjurkan utk mengkonsumsi gandum dan labu air oleh Rasulullah.

5. Berbekam utk mengeluarkan darah kotor dan melancarkan peredaran darah.  Pembekaman secara rutin penting untuk menstabilkan tensi dan membersihkan tubuh dari berbagai penyumbatan dan pembekuan.

6. Ruqyah utk melemahkan racun dan melepaskan berbagai faktor yang mengganggu jiwa, termasuk mengusir makhluk lain (jin) yang mungkin mengganggu melalui peredaran darah

Terapi dengan herbal: madu, zaitun, habbatussaudah untuk menghindari penyumbatan atau pembekuan sekaligus membersihkan pembuluh darah dan organ dari berbagai toksin. .Banyak konsumsi seledri, wortel, dan tomat.serta daging kambing.
Ternyata daging kambing berkhasiat membersihkan pembuluh darah dariberbagai penyumbatan.
*NAH LHO...BELUM TAU KAN??